복합혈류관리법 공개동맥경화 검사의 종류와

 동맥경화검사의 종류 및 복합혈류관리법 공개

죽는 병이라는 단어를 들으면 어떤 병이 제일 먼저 생각나는가?

아마 암이나 현재의 의학기술로도 완치되기 어려운 불치병을 떠올릴 것이다. 그러나 지금까지도 한국의 돌연사 원인 부동의 1위는 혈관질환이다. 사망원인 23위까지도 혈관질환이 차지하고 있다. 심지어 최근 치료가 어려운 것으로 알려진 암마저 과학기술의 발달에 따라 조기 발견하거나 치료가 가능한 추세다. 그러나 혈관질환의 경우 발견조차 어렵고 증상이 발생하자마자 사망할 수 있기 때문에 어떤 질병보다 관리가 중요하다.

따라서 오늘 포스팅에서는 혈관 질환의 결정적 원인으로 작용하는 동맥경화와 검사 치료법, 동맥경화를 비롯한 혈관 질환을 예방하는 혈류 관리 방법까지 알아본다.

◆동맥경화란?

동맥경화는 동맥이 경화하는 현상. 쉽게 말해 동맥이 굳어지는 것을 뜻한다. 일반적으로 고혈압 또는 노화 등의 문제로 혈관이 탄력을 잃거나 콜레스테롤이 혈관벽에 과도하게 쌓여서 발생한다. 동맥경화가 진행되고 있는 혈관 속에 혈전이 발생하면 혈액 공급이 완전히 차단돼 주요 장기나 근육의 괴사에서 심근경색, 뇌졸중까지 전신에 걸친 혈관질환이 발생한다.

이처럼 동맥경화로 인해 발생하는 증상은 매우 많은데 이는 발생하는 위치에 따라 여러 가지 증상이 나타나기 때문이다. 뇌로 통하는 혈관에 동맥경화가 나타나면 발작과 뇌중풍을 일으키고 심장으로 이어지는 혈관에 나타나면 협심증과 심근경색을 유발한다. 이름만 들어도 알 수 있지만 대부분 우리의 생명을 위협하는 심각한 증상이므로 병원에서 시행하는 검사를 통해 사전에 발견해 예방하는 것이 중요하다. 동맥경화 검사의 종류와 진행 방식을 알아보자.

◆동맥경화검사

동맥경화검사는 동맥의 탄력을 진단하는 것으로 혈관의 유연성과 혈관 내부의 막힘 상태를 파악해 동맥의 경직 상태를 판단한다. 편안하게 누워 있는 상태에서 환자의 팔과 다리에 검사장치를 부착하고 혈압과 심음도, 심전도, 맥파 등을 측정한다. 이를 통해 대동맥은 물론 심장판막과 심장 상태까지 전체적인 심혈관 건강을 면밀히 확인할 수 있으며 혈관 협착이나 폐색을 판단해 동맥경화를 예측하게 된다.

※ 동맥경화검사, 주의사항! 동맥경화검사 시 안정된 상태에서 검사를 진행해야 하므로 전신의 힘을 빼고 편안한 상태에서 검사를 실시해야 한다. 단식할 필요는 없지만 복용 중인 특정 약물이 있다면 검사 개시 전 담당 의료진과 충분한 상담이 필요하다. 또 고혈압 당뇨 흡연 같은 동맥경화의 위험 요인이 있으면 주기적으로 동맥경화 검사를 실시하는 것이 바람직하다.

지금까지 동맥경화와 이를 검사하는 방법에 대해 자세히 살펴보았다. 그러나 동맥경화 검사를 해서 동맥경화를 미리 알아낸다고 해도 빠르게 진행되는 동맥경화를 완벽하게 멈추기는 어렵다. 더구나 바쁜 일상을 보내는 현대인들 사이에서 규칙적인 운동이나 체계적인 식사를 유지하는 것은 호사를 부리는 것이나 마찬가지다.

그러므로 앞으로 이어지는 내용에서 최근 화제가 되고 있는 효율적인 혈류 관리 법에 대해서 이야기하려고 생각한다.

◆ 효율적인 혈류 관리 방법!

혈류 관리 방법을 설명하기에 앞서 정확하게 이해하고 넘어가야 할 내용이 바로 혈류와 관련된 요소다. 혈액의 신규 생성부터 유해지방 감소, 혈압관리, 혈액순환 개선의 4가지 요소는 혈류관여 요소로 대표적이며, 해당 4가지 요소를 전반적으로 개선했을 때 비로소 완전한 혈류관리가 이루어지는 것이다.

원리를 살펴보면 신규 혈액생성은 유해지방이나 노폐물과 같은 체내순환에 방해가 되는 원인을 보다 원활하게 배출한다. 이처럼 혈관이 깨끗해지면 혈압이 개선되어 결과적으로 혈액순환이 용이해진다. 이들 요소는 개선되는 순서가 바뀌더라도 서로 밀접하게 관련되어 있기 때문에 체내에 나타나는 효능에는 변화가 없다.

이러한 사실을 바탕으로 혈류 관련 기능 중 최소 2가지 이상의 기능 개선에 도움을 주는 혈류관리 복합식품군과 같은 영양제품에 사람들의 관심이 집중되고 있다.

예를 들어 콜레스테롤을 감소시키는 효능과 중성지방 감소 혈행 개선까지 최소 3가지 이상의 혈류 관리 기능이 포함된 식품이라면 혈류 관리 복합식품에 속한다.

단 10초 만에 검색만 해도 다양한 종류의 혈류관리 복합식품이 출시되고 있음을 알 수 있다. 그러나 현 상황을 선택의 폭이 더 넓어졌다고만 생각해서는 안 된다. 이처럼 수많은 혈류관리 복합식품 사이에서도 혈액생성 유해지방 감소 혈압개선 혈액순환까지 각 기능별, 필수성분을 확실히 이해하고 스스로 필요에 따라 선택하여 현명하게 섭취해야 한다.

지금부터 혈류를 구성하는 여러 요소와 이를 관리하는 데 도움이 되는 성분을 확인해 보자.

♥혈행원활▶ 0 MEGA-3 → 중성지방 제거 혈행 개선

혈액순환이 제대로 되면 이 때 나타나는 동맥경화나 혈액순환장애는 우리의 생명까지 위협하지만 실제 혈액순환장애를 방치할 경우엔 사망에 이를 수도 있다. 따라서 평소 혈관을 깨끗하게 정리하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 되는 성분으로 혈관을 관리할 필요가 있다. 중성지방 제거와 혈액순환 개선에 대표적인 것은 우리가 알고 있는 0MEGA-3다.

종래 국내 식품의약품안전처에서는 0 MEGA-3가 제시한 혈액순환 개선에 대한 기능성을 인정한 이력이 있다. 이와 같이 0MEGA-3는 모르는 사람보다 아는 사람이 많을수록 널리 알려진 영양분이기 때문에 섭취가 필수적이며, 또 어떤 것을 골라 먹느냐가 중요해졌다. 이런 이유로 현재 0mega-3 시장에는 깨끗하고 신선한 국내 원료 오메가3가 각광받고 있는 것이다.

♥고혈압 개선▶코엔자임 Q10→고혈압 감소 심장비타민

혈압이 높아지면 혈관 내벽을 손상시키는 주원인이 되며 혈관질환 발생확률을 월등히 높인다. 수도가 연결된 호스에 힘을 가하면 수압이 올라 결국 호스가 손상되거나 연결된 부위가 빠지는 현상처럼 혈관도 마찬가지다. 게다가 높은 혈압은 혈관 문제가 유발하는 질환인 뇌중풍(뇌졸중)이나 심장질환의 원인으로 작용하므로 예방하고 관리하는 데 노력을 기울여야 한다. 이처럼 높은 혈압을 감소시키는 성분이 바로 코엔자임 Q10이다.

코엔자임 Q10은 혈압 감소의 효능과 동시에 특유의 항산화 작용으로 노화 예방이 필요한 분야에서 주로 활용되고 있다. 특히 코엔자임Q10이 LDL-콜레스테롤이 혈관 속에서 산화하는 것을 방지하고 신체 곳곳에서 나타나는 염증성 질환이 혈관을 타고 전염되거나 기타 기관으로 퍼지지 않도록 예방하는 데 도움이 된다.

게다가 코엔자임 Q10은 체내에서 한번도 쉬지 않고 에너지를 소모하는 심장에 다량 분포돼 있다. 따라서 코엔자임 Q10을 지속적으로 보충할 경우 심장 펌프의 기능을 발달시켜 심장 고유의 기능을 증진하게 된다. 이전부터 다양한 연구결과를 토대로 코엔자임 Q10은 높은 혈압을 감소시켜 동맥경화로 인해 발생하는 각종 혈관질환 예방에 도움이 되는 것으로 확인돼 왔다.

♥혈중 콜레스테롤 저하▶ 붉은 누룩(모나콜린 K)→혈관 청소 혈관 질환 예방

혈관을 좁게 해 동맥경화의 주원인이 되는 LDL-콜레스테롤은 흔히 콜레스테롤로 불린다. 이는 혈관벽에 쌓여 혈액이 끈적거리게 되고 심각한 혈관질환까지 발생시킨다. 따라서 혈관질환 발생률을 상승시키는 나쁜 콜레스테롤의 위험성을 명확히 인지하고 혈중 콜레스테롤의 균형을 맞춰 혈관 전체의 상태를 개선하기 위해 노력을 기울여야 한다. 이처럼 동맥경화의 상당한 위험 요소인 콜레스테롤을 개선하는 데 탁월한 효과를 나타내는 성분으로 붉은 누룩이 있다.

일본 의학계에서 주관한 연구에 따르면 붉은 누룩 속에서 추출한 성분을 섭취할 경우 체내 LDL-콜레스테롤 수치가 감소하는 것으로 확인된다. 또 붉은 누룩을 반년 동안 꾸준히 섭취한 고혈압 환자들의 혈압을 관찰한 결과 높은 혈압을 감소시키는 효과까지 나타난 것으로 나타났다.

즉 붉은 누룩을 섭취하면 혈중 나쁜 콜레스테롤 감소에 탁월한 효능을 나타낼 뿐 아니라 혈관질환을 유발하는 계기가 되는 높은 혈압 감소에도 도움이 된다는 것이다.

♥ 신규 혈액 생성 ▶ 엽산 → 혈행 촉진 혈관 질환 억제

혈액순환을 구성하는 기본요소인 혈액 중에서도 적혈구는 가장 많은 비중을 차지하는 세포다. 적혈구는 산소와 노폐물 순환 이외에도 스스로 합성한 산화질소와 효소를 비롯한 물질로 혈관 이완을 돕는 역할을 한다.

그러나 적혈구의 수명은 3~4개월로 매우 짧고, 하루 ‘딱 1%’의 적혈구만 새로 생성된다. 이 같은 적혈구 생성 과정에 차질이 생길 경우 빈혈은 물론 각종 감염성 질환까지 쉽게 노출될 수 있다. 신규 혈액생성과 혈관질환 예방에 필요한 영양성분은 엽산이다.

엽산은 혈액을 생성하는 필수 재료로 활용되며 주로 적혈구를 생성한다. 이외에도 최근 동맥경화와 심근경색과 같은 치명적인 혈관질환의 원인으로 지목되는 혈관 중의 호모시스테인 수준을 정상범위로 유지해 혈관질환을 억제한다. 또 엽산을 장기간 복용한 사람들은 뇌중풍(뇌졸중) 발생 가능성이 약 20% 이상 줄어든 것으로 관찰됐다.

지금까지 동맥경화와 이를 검사하는 방법부터 예방에 도움이 되는 ‘혈류관리요소와 대표성분’까지 폭넓게 조사하여 혈류가 관여하는 요소는 한두 가지로만 단정할 수 없으며, 다양한 기능이 상호적인 작용을 통해 혈류가 완성된다는 점을 확인하였다. 계속해서 혈류 개선에 확실한 효과를 기대할 수 있도록 반드시 확인해야 할 사항을 마지막으로 확인하고 글을 정리한다.

♥효율적인 <혈류관리 복합식품> 선택 방법

♡혈류관리 및 개선에 도움이 되는 기능, 최소 3~4가지 이상 포함! 혈류관리 복합식품을 보다 효율적으로 섭취하기를 원한다면 혈압을 높게 관리하거나 혈액순환 개선, 유해지방 감소와 같은 혈류 관리에 효과가 있는 기능을 최소 3~4가지 이상 함유해야 한다. 그중에서도 가장 효율적인 방법은 분야별로 대표적인 성분을 모두 포함한 혈류관리 복합식품을 고르는 것이다.

♡유해지방 제거에 효과적인 0MEGA-3가 필수! 동맥경화를 예방하려면 유해지방 제거와 혈액순환 개선에 효과를 보이는 0MEGA-3를 함유한 혈류관리 복합식품을 선택해야 한다. 또한 각종 혈관질환 예방에 효과적인 0MEGA-3는 혈관건강 유지에 필수적인 성분으로 가장 먼저 선택을 고려해야 하는 성분이다.

♡ 0 MEGA-3 선택할 때는 신선하고 깨끗한 ‘국내 원료 오메가3’를 !혈류관리 복합식품에 0 MEGA-3는 필수 성분이지만 그렇다고 산패 위험을 그냥 넘겨서는 안 된다. 빛, 열, 산소로 인해 산패한 0MEGA-3는 우리 몸에서 암을 유발하는 발암물질로 작용하기 때문이다. 따라서 국내에서 가장 짧은 공정을 거쳐 체내에 흡수되는 ‘국내원료 오메가3’를 확인하는 것이 안전성이 높은 0MEGA-3를 선택하는 것이라고 할 수 있다.

혈관은 우리 몸의 모든 것 기관과 모든 부위를 관장하므로 절대 단순하게 생각해서는 안 된다. 혈관이 울퉁불퉁한 수만 가지 혈관과 같이 혈류 문제도 세밀하게 연결되어 있기 때문에 혈관 건강을 유지하고 증진시키기 위해 체계적이고 효율적인 계획이 필요하다.

본인에게 필수적인 혈류관리 요소와 이를 실현시킬 대표적인 성분이 무엇인지 체계적으로 정리하기 바란다. 그리고 이를 효율적으로 보충할 수 있는 방법으로 오늘날 설명한 혈류관리 복합식품을 적용해 생각해 볼 필요가 있다. 우리의 건강을 좌우하는 혈관 건강을 위해서라면 보다 신중한 선택을 하는 것이 혈관뿐 아니라 스스로의 건강을 증진하고 보다 밝은 미래를 영위하는 데 도움이 될 것이다.